Créatine et musculation
La creatine-et-musculation est un acide organique azoté naturellement présent chez les vertébrés et qui contribue à fournir de l’énergie aux cellules musculaires. C’est une substance naturelle présente dans certains des aliments que nous mangeons, en grande partie la viande rouge.Ces dernières années, il a été prouvé que la créatine aidait les culturistes de diverses manières. Depuis cette …