Découvrons les avantages de la course a pied. Le fitness ne doit pas seulement consister à perdre du poids. En fait, c’est là que beaucoup de gens vont mal. Si vous visez simplement à perdre du poids, vous constaterez que vous pouvez rapidement vous décourager et faire de mauvais choix concernant votre alimentation et votre entraînement. Au lieu […]